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Noticias

¿Cómo elegir los alimentos saludables?

18 febrero, 2021

Caminas por el pasillo del supermercado y te encuentras con un bombardeo de opciones que dicen “completamente natural” y “aumenta tu sistema inmune” así como cientos de leyendas más en…

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Noticias

Recupera la paz interior

18 febrero, 2021

¿Te encuentras corriendo a prisa, cargas toneladas de estrés y tienes tantos pendientes que no puedes disfrutar de la vida? Este sentimiento es muy común en la sociedad de hoy.…

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Noticias

Hidrátate y aclara tu mente

18 febrero, 2021

En nuestro cuerpo los órganos y células están compuestos hasta 60% de agua. Sin embargo, nos encontramos en una sociedad en la cual se nos olvidan los beneficios de la…

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hidrata tu vida y pedalea
Noticias

Hidrata tu vida activa con G-Active y pedalea

5 febrero, 2021

Le das play a tu rutina y comienzas a escuchar el ritmo de la música, posteriormente escuchas a Leny y te da la señal de comenzar a pedalear. Durante los…

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buen camino
Noticias

¿Vas por buen camino?

5 febrero, 2021

Ya estás haciendo los cambios que te llevarán a un estilo de vida más saludable ¿pero estás midiendo los resultados? Para saber si vas en el sentido correcto en el…

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eleva tu energia
Noticias

Eleva tus niveles de energía

5 febrero, 2021

Una alimentación balanceada, ejercitarse de manera regular, mantener una buena hidratación y dormir lo suficiente son las mejores maneras de mantener los niveles de energía elevados de manera natural. Sin…

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Noticias

¿Quieres ver resultados haciendo ejercicio en casa?

2 septiembre, 2020

Para ver resultados desde casa debes ser constante con tus entrenamientos. Usando tu peso corporal (y algunos materiales), puedes hacer un entrenamiento efectivo en cualquier lugar sin extrañar el gym. …

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Noticias

¿Entrenas en exceso?

25 agosto, 2020

Si eres de los que hace 3 sesiones de HIIT al día, corres y no descansas ni un día a la semana, cuidado. Podrás presumir en redes todo tu entrenamiento,…

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Noticias

¿Es bueno hacer ejercicio con dolor post-entrenamiento?

19 agosto, 2020

Después de un entrenamiento intenso o diferente al habitual es normal que al día siguiente te duela todo el cuerpo. Seguramente te ha pasado, pero ¿quiere decir que te ganaste…

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Noticias

InstaFit lanza programa para mejorar la salud mental de los trabajadores en Latinoamérica

26 mayo, 2020

La salud mental cobra cada día más relevancia en el ámbito corporativo. Hoy más que nunca, y a raíz de la crisis global, la rápida transición de hábitos de vida…

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